以前普通体型の方から痩せたいなら夕食だけでも白米抜いて野菜だけ食べなよ食べなきゃ痩せるんだからって言われてその通りにしたんだけど飽きるしストレス溜まるし全然痩せないしで良いこと何ひとつ無かった！

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このもののけ初めて知ったんだけど ジワる

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さすがに疲れて寝てしまった昨日の記録 よく歩いてよく食べた〜 学びの大き休日で脳みそ ギュインギュインだし 前ももパンパンだ！！ もう致死量の漢字を見た。 PFCバランスは大崩壊！！ あまりにもウルトラC

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祭囃子が聞こえてて、なんかいいなぁ♪( 'ω' و)و"♪( 'ω' و)و"♪( 'ω' و)و" (」°o°)｣＜ﾜｯｼｮｲ

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【柿の皮は捨てずに活用✨】 秋から冬に旬を迎える柿ですが、むいた皮を捨てていませんか。実は果肉だけでなく皮にもビタミンCや食物繊維などが含まれ、乾燥させてお茶にしたり、チップスや焼き菓子に使ったりできるそう。 料理研究家に、おいしく活用する方法を伺いました。 weathernews.jp/news/202610/...

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