ぶー

booooo814.bsky.social

15 October 2026 10:54

10/15夜ご飯 つぶ貝 とろサーモン2 カニサラダ巻 赤えび えんがわ3 中トロ ぶり ミニソフト 珍しく10皿で済んだ #ダイエット #青空ごはん部 #青空ダイエット部

ぶー

booooo814.bsky.social

15 October 2026 09:45

今日のジム エアロバイク負荷10で30分 腹斜筋鍛えるやつ左右各30回 チェストプレスマシン30回 背中鍛えるやつ30回 肩と背中鍛えるやつ30回 内もも鍛えるやつ30回 太もも鍛えるやつ30回 平日の午前中で人少なかった事もあってめっちゃ頑張った😤

ミケコ

mikekosr.bsky.social

15 October 2026 06:55

こないだ初めてクジラの刺身を食べたんですが、これは…海獣！馬肉の後から圧倒的魚類が押し寄せてくる感じ…磯の香りじゃなくて魚類。ホエールウォッチングで潮かけられた時の匂い。ちいかわのセイレーンはきっとこんな味だろうな🧜‍♀️ かなり丁寧な処理をされてておいしかった🐳

まー

dieter80-55.bsky.social

15 October 2026 06:54

こんにちは☀️ 今日は仕事休みなので激務の疲れを取るためゆっくりします！！ 皆様にとって素敵な木曜日を✨

ぶー

booooo814.bsky.social

15 October 2026 02:53

10/15昼ごはん 病院帰りにジム行く前に家から持ってきたたまごサンド食べる 運動前だからあんま食べたらなって思ってたけど流石に少なすぎた😞 #ダイエット #青空ごはん部 #青空ダイエット部