すい
suisai.bsky.social
作ること全般と、苦いコーヒーとパンが好き。梅おにぎりも。 青空では主におうちで作る食べ物ログ的な感じとダイエット関連を。2025年3月半ばからダイエット始めて、現状8kg減(2026.1) セラバンドトレ、たまにfit boxing3やってます🥊引越しのためチョコザップ退会。12月までに筋肉量を保ったまま63kgが目標👑 バナナとパインを育てています🍌🍍 フォロー、リプライ嬉しいです(´ω`)ﾉｼ #すいの家庭菜園
👤 Joined on 10 December 2023
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- 10 Ara 2023, 06:51
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おはようございます 今朝の体重400g減ってた✨ 昨日は筋トレも寝る前のストレッチできず寝落ちたので筋力も落ちてるー😭 こつこつ続けることが出来る人尊敬します🙏 #青空ダイエット部
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そういえば、あすけんの女を今朝泣かせました(-5.5kg) 次の目標立てねば…
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昨日のパン焼き第一弾は全粒粉入りピタパン（ tomiz.com/recipe/pro/d... ） 粗熱とって容器に入れたトコなので、膨らみ具合がわかりにくいですが、ちゃんと具を入れられる様に膨らみました。 2枚ずつ焼くのですが、オーブンの温度制御の都合で最初とそれ以降で焼き色が明らかに違うw ウチの最初の5分ぐらいなんですよね200度以上って。
Show Post健康の為に減塩醤油を使い始めたのだけど、元々九州醤油を使っていたので減塩でもしょっぱく感じる... ( `･ω･) ｳｰﾑ…九州帰った時探すかー (近場では九州醤油の減塩売ってない) そういえば帰省時スピナに買物行って、こっちでは全然見ない食品がいっぱいあって楽しかった スピナもいつの間にか西鉄ストアなのね(2009年...結構前💦) 個人的にはスピナ=購買会orテツビルのイメージまだあるから、西鉄ストア！？西鉄ストアは、にしてつストアやろ？となった(地元民しか伝わらない) 祖母が購買会って言ってたしテツビルに変わっても購買会って呼んでて、スピナ呼びに慣れてきた頃に九州離れたから...
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