Henry Howard
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Plant-based 47X ultra/marathon runner. I run to find joy, inspire others & redefine what's possible. Experienced & passionate running coach who has guided athletes to achieve BQs, PRs, 1st-time marathons & ultras etc. Coaching spots open. RunSpirited.com
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Excellent!
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Ice pack it is! Thank you 😄
Voir le postSlight puffiness if you're looking real hard at it and comparing it to my other foot. Nothing alarming in the visual sense. No redness or bruising.
Voir le postMiddle/top part of the foot? It's hard to pin down. It hurts at random and not consistently. Would not call it a sharp or "ouchy" pain. Started feeling it in the last stretch of the race. I'm assuming it's a slight sprain/strain of some tendons or ligaments in the middle of my foot.
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