mirtilo
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mirtilo (@mirtilokcal.bsky.social) est sur Bluesky depuis le 22 septembre 2024. Le compte a 59 abonnés, suit 69 comptes et a publié 155 posts.
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Mas nao sei te dizer se vai atingir sua expectativa pq ele é meio misturado de pessoas pró-ana, pessoas em recovery, desabafos de tudo que é jeito.. enfim da uma olhada
Voir le postTô sim é essa aqui!
Voir le postjust dance então!!!! eu não sei se você gosta de dançar mas geralmente ajuda mto e queima muita caloria de forma mais leve assim sem tanta pressão, fora que é super divertido e tem no youtube!
Voir le posto que funciona pra mim é cardio intenso como caminhada e mta bike e aquele exercício que tu puxa o negócio pra baixo e levanta o peso sentada!!!! tonifica demais os braços e as costas
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