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ASC saitohk

@koyuru-asc-saito.bsky.social did:plc:atollcquy6v4rocm75nl5rc3

Twitterでは asc_gamefreak だったアカウントです。 SNS疲れのためフォローを返さなかったり外させていただくことがあります。 災害時とかの生存報告用アカということで、更新停止中(のつもり)。

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ASC saitohk (@koyuru-asc-saito.bsky.social) est sur Bluesky depuis le 7 février 2024. Le compte a 31 abonnés, suit 21 comptes et a publié 1 562 posts.

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  • 杉XX@sugimen.bsky.social
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  • ふわふわのくま@fuwafuwanokuma.bsky.social

    Uniwersytet Jagielloński, Krakowie

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  • 杉XX@sugimen.bsky.social
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  • てんか（公式）🧸@tennka.bsky.social

    エミレーツ航空で便まで決めて アパートメントも決めて マルチパスとバスの時間まで調べ上げて 走るところと観光も練り上げて 行かないなんてことある？ いや、ない

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  • てんか（公式）🧸@tennka.bsky.social

    ここ2023年頃から緩やかに3キロ増だったので この1年の揚げ物スナック菓子洋菓子禁止の食制限と真剣なジョギングで4キロ落とした 3キロで止めたかったが減りすぎてるので今戻しの調整 停滞していた能力も明らかに良くなっている ジョギングはなんとなくでただ数こなすだけでなく、真剣に取り組まないと意味をなさない、これは何のためにやっているのか日によっていくつか変えて走る いろんな意見があっていろんな科学的解釈もあるので試行錯誤し選択して自分に合うメニューに落ち着いてきた あとは能力にこだわらず自然体で流すのも大事、タイムだけでなく楽しめれば良いんだわ

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