ASC saitohk
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Twitterでは asc_gamefreak だったアカウントです。 SNS疲れのためフォローを返さなかったり外させていただくことがあります。 災害時とかの生存報告用アカということで、更新停止中(のつもり)。
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エミレーツ航空で便まで決めて アパートメントも決めて マルチパスとバスの時間まで調べ上げて 走るところと観光も練り上げて 行かないなんてことある？ いや、ない
Ver postここ2023年頃から緩やかに3キロ増だったので この1年の揚げ物スナック菓子洋菓子禁止の食制限と真剣なジョギングで4キロ落とした 3キロで止めたかったが減りすぎてるので今戻しの調整 停滞していた能力も明らかに良くなっている ジョギングはなんとなくでただ数こなすだけでなく、真剣に取り組まないと意味をなさない、これは何のためにやっているのか日によっていくつか変えて走る いろんな意見があっていろんな科学的解釈もあるので試行錯誤し選択して自分に合うメニューに落ち着いてきた あとは能力にこだわらず自然体で流すのも大事、タイムだけでなく楽しめれば良いんだわ
Ver postHappy Halloween
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