糖尿病崖っぷちピザでぶおじです。ギリ生きてます🍕 開始:5/18→117.9kg 前回:10/9→102.8kg 今回10/22 101.4kg(-1.4kg) 通算-16.5kg⚖️ 停滞して凹むのが嫌で最近体重計に10日に1回程度乗るようにしてますが、スッキリした印象だったので計測。-1.4kg痩せてた💪 最近結構腹が減りすぎることもあり、多少暴飲暴食したけど減ってて嬉しい😆 1日徒歩1万歩をキープ位ですが、筋トレ混ぜるほうが結果が出るのか❓ 年内に2桁射程に入って来た気がするので頑張る😜 次回検査は11/25と遅め。検査が無いのは快適だぁ #糖尿病 #ダイエット #ピザでぶおじ #デブ

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単身赴任してる関係で、自宅と社宅を往復する生活を送ってるので、体重管理してるWii Fit Uも当然2か所で使ってますが、現在WiiUサービス終了で遠距離のデータを共有する機能がないため、仕方なくそれぞれの管理用でWiiフィットメーターを1個増やす😓 この日は1日2回（深夜と夜）運動をした関係ですが、同一日で23,000歩の新記録👍 同じような場所でつけてても歩数が結構違う事もんなのね😳 まぁ目安ですが、歩数計付けることで励みにもなりますね✌️ #糖尿病　#ダイエット #ピザでぶおじ #デブ

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糖尿病崖っぷちピザでぶおじです。ギリ生きてます🍕 開始:5/18→117.9kg 前回:9/28→104.4kg 今回10/9 102.8kg(-1.6kg) 通算-15.1kg⚖️ 停滞気味だったので体重計速すると萎えるので少し期間を空けて測定。おー食生活変えてないけど主に1日徒歩1万歩をキープして-1.6kg減少。結果が出て嬉しい😆 年内に2桁行けそうな感じになって来た😜ご褒美のご飯大盛最高🍚 昨日検査結果HbA1c11.0→5.6、血糖値99共に正常値＆eGFRは72😓90復帰したい😖あと尿酸が7.8→6.4遂に正常値。次回も頑張る👍 #糖尿病 #ダイエット #ピザでぶおじ #デブ

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基本的に極力バイクなどを使わず、都内を極力電車で動いてますが、歩数計を付けてます🚶‍♂️ 前のWiiUフィットメーターを落としてしまい😱新しいものを入手👍 都内自宅から日本橋まで歩き、更に東京駅まで戻って電車にのり、自宅に戻る13km位を徒歩で歩いてみる。マジで足が痛いけど😖電車が止まった時歩けるか検証したかったので鍛えた成果が出てる💯 １日での新記録20630歩。中々BMI35切らないんだけど何が足りないのか･･･。東京に暮らして数年、歩けないとホント不便だよね😓 頑張りすぎた気もするし続けられる範囲で緩くがんばります💪 #糖尿病　#ダイエット #ピザでぶおじ #デブ

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糖尿病崖っぷちピザでぶおじです。ギリ生きてます🍕 開始:5/18→117.9kg 前回:9/15→104.8kg 今回9/28 104.4kg(-0.4kg) 通算-13.5kg⚖️ う～ん😓実は一時104.0kgまで行ったんだけど、最近食生活が乱れた上にお腹が減って数日連続で深夜1000kcal位食べてしまい🍜🍱😱、0.4kg戻りすごく残念すぎる😱 運動量的にはこの体重なら減ってもおかしくない気が･･･今は停滞期😓 年内2桁まであと4.4kg📅 次回検査は10/8。HbA1c、血糖値共に正常値キープ＆eGFRを80位まで回復頑張るぞ💪 #糖尿病 #ダイエット #ピザでぶおじ #デブ

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