「がんばらなければ、見捨てられる」という かつての厳しい檻のルール もう、外側の嵐に怯えなくていい あなたの中の図書室は、いつでも暖かく あなたという存在を、無条件に迎えている #心の休息 #メンタルケア

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何かを生産していなくても 何の役割も果たせていなくても ただ、息をして、ここに在る（Being） それだけで、あなたの生命の価値は 1ミリも、損なわれることはないという尊厳 #心の休息 #メンタルケア

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他人の不機嫌を、自分の責任のように 背負い込んでしまう、過剰な適応の癖 それはかつて、生き残り（サバイバル）のために 身につけざるを得なかった、健気な防衛 その重い盾を、いま、静かに地面へ下ろす #心の休息 #メンタルケア

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泥棒がいる地域で、玄関を開けっ放しにしないように 複雑な人間関係の中で 「心の膜（境界線）」を持たずに生きる その激しい消耗に、まずは静かに気づくことの知恵 #心の休息 #メンタルケア

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はじめまして。夜明けの図書室の村田です。 評価や比較に疲れたとき、ふと、立ち寄って、静かに自分を取り戻せるような「言葉の居場所」を届けるために、ここでの発信をはじめました。 人間性心理学、フォーカシング、来談者中心療法、瞑想などを通して「生き辛さを 生き易さに」編み直すための言葉や知恵を共有していきます。 A quiet space for Humanistic Psychology, Focusing, and Inner Peace. どうぞよろしくお願いいたします🌱 #Bluesky自己紹介 #心理学 #フォーカシング #セルフケア

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