ぽんすけ

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趣味ゲーム、運動、おでかけ、読書🦖 2021/9/27~RFA再開、2023/10/11~朝活書写開始、2024/7/8~カイリューと暮らす🏖️

👤 Joined on 17 October 2024

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17 Eki 2024, 06:53
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boz-ikamay.bsky.social

13 September 2026 22:33

ご出産おめでとうございます🎉

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momopeaceful.bsky.social

03 September 2026 22:49

おはようございますお題ありがとうございます本日は曇ってますね… 雨が近づいてきてるようです昨晩は雷の音だけ聞こえましたが、雨は降らず台風かな #朝活書写

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boz-ikamay.bsky.social

03 September 2026 22:49

睡眠重視、食事重視睡眠不足の負債は取り返すのに倍々の日数がかかる無理できるのは20代まで。

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rhythm8er.bsky.social

03 September 2026 22:49

おはようございます #高僧和讃 32

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genkitoneko.bsky.social

03 September 2026 22:49

今日は上半身筋トレ。ベンチプレス、ショルダープレス、ハンマーカール、アームカール。何故か右手を痛めて少し休んだ方がいいかもと思いながら継続中。💪 減量も順調みたい。明日も引き続き頑張っていくぞ❗️🔥 今日も乙トレです。 #リングフィットアドベンチャー #筋トレ #縄跳び

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