たけきた🌿

takekita6.bsky.social

27 March 2024 07:38

おやすみなさい✨

まめさ🍄Morel🍇

mamesa.bsky.social

05 March 2024 07:46

にゃりにゃん、おやすみなさい🍀𓂃◌𓈒𓐍

Bluesky

bsky.app

29 February 2024 01:59

📢 App Version 1.70 is rolling out now (1/6) Hashtags! You can now use #hashtags in your posts. When you tap them, you’ll get a menu with lots of handy options:

タナココ漢方薬局 鍼灸接骨院

tanacoco.com

29 February 2024 01:16

🔶 気圧は下がるし寒い… 明日は３月ですが、季節は順調に進みません… 低気圧だし、週末はとても冷えます 寒い日は「気」が消耗し「巡らせる力」も不足します 「血の巡り」が悪くなれば疲労物質が溜まり、痛みや炎症が起こって筋肉が固くなり、さらに「血の巡り」が悪くなります 「冷え」は負のスパイラルの入り口 動く、「心」を温める、体を温める「温性食材」を取り入れるなどで対策を 「温性食材」は生姜、ニンニク、胡椒、ネギ、ニラ、玉ねぎ、かぼちゃ、しそ、納豆、鶏肉、羊肉、鮭、アジ、イワシ、ブリ、サバ、エビ、マグロなど そして「三首（首、手首、足首）」の「防寒」もお忘れなく

Ryo

techstyle-ryo.bsky.social

28 February 2024 04:30

おはようございます！🌅☕ 2月も残すところ、あと1日とのことで時の流れは早いなと感じていますw 本日も晴れているので、ウォーキングが捗りそう！😀 それでは、朝活行ってきます！！ #朝活 #ウォーキング