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• yut@yut.jp04/11/2026 03:30

  15.3km 76'くらい 曇りのせいか朝の気配がまだ感じられない多摩湖堤体上。最後だけ流す感じで。 まだそこまで寒くはないんだけどなんとなく長袖。最終的に暑い🫠 気温13.6℃、湿度67%。

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• yut@yut.jp03/11/2026 07:53

  23.3km 119'くらい まあ適当です。東八道路を全区間走破？w 25kmくらいかなーと思っていたけど、荻窪駅に到達したのでおしまい。 帰りは電車。国分寺まで15分。電車は速いのおヽ(´▽｀)/ 今日は長袖なので、電車でもそこまで浮かない？ 気温18.2℃、湿度52%。

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• yut@yut.jp01/11/2026 07:20

  25km 123'42"くらい 最後5kmだけBU。信号が変わりそうになって加速が始まり、そのまま足が回りました…w 今日のメインは小金井公園周回。なんか秋だなーという空気感でよきヽ(´▽｀)/ 気温20.6℃、湿度48%。

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• yut@yut.jp31/10/2026 07:15

  10月の月間走行距離は408km 今月はレース多め。３本出てますヽ(´▽｀)/ ・いわて盛岡シティM: 2:44:19 ・東京レガシーハーフ: 1:17:38 ・水戸黄門漫遊M: 2:55:59 盛岡が1番うまく行ったかなー。水戸はダメダメです笑 当日の適正ペースの見極めと、その場の空気に流されないのが大事だと思われますー（ほんとにそれだけ？🤔） ま、レース多めな割には距離踏めたかな？ 晩秋に向けて調子を上げていきたい所存

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• yut@yut.jp30/10/2026 21:02

  15.2km 78'37" くらい 今日は東に向かってゆるっと。平均心拍数は115bpmなので激しい運動ではありません（インフルワクチンデーw）ヽ(´▽｀)/ 最後700mくらいで本降り雨に。まあ濡れたのはそこだけなので良かったかな。 気温14℃、湿度88%。

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