どで子
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あるかも分からない同窓会に出たくてダイエット中…160cm104kgから現在 87kg✌️お酒大好き！糖尿病予備軍のため糖尿病内科に通院中
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どで子 (@diet-dodeko.bsky.social) est sur Bluesky depuis le 11 octobre 2026. Le compte a 9 abonnés, suit 15 comptes et a publié 32 posts.
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11/4 #ダイエット #青空ごはん部 #青空ダイエット部 朝ご飯
Voir le postおはようございます☀️ 昨日は休みで1日中ゴロゴロダラダラしてたら体重1kg増えてしまったので今日は仕事半日と通院あるのでそこで減らせられると良いなと思います！！ 今日も朝の運動やりました！！ ジャンプ1分 スクワット20回 腹筋20回 やりました！！ 皆様にとって素敵な水曜日を✨ #ダイエット #ダイエット仲間募集 #朝の運動
Voir le postおはようございます☀️ 今日は休みなので日頃の疲れを取るためゆっくりします！！ 今日も朝の運動やりました！！ ジャンプ1分 スクワット20回 腹筋20回 やりました！！ 皆様にとって素敵な火曜日を✨ #ダイエット #ダイエット仲間募集 #朝の運動
Voir le post今日の記録✍️(2026年11月2日(月)) 体重0.3kg減ってました！！ 明日は休みだから増えると思いますが少しでも抑えられたらと思います！！ ジャンプ1分 スクワット20回 腹筋20回 やりました！！ 仕事で6225歩歩きました🚶🏻 今日も皆様お疲れ様でした🍵 #ダイエット #ダイエット仲間募集 #体重測定 #運動 #筋トレ
Voir le post11/2昼ごはん 野菜多め出来た健康的なはず #ダイエット #青空ごはん部 #青空ダイエット部
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