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Me, today, waiting to get home. #nurse #doll #ASFR
Voir le postIt’s the season and we’re celebrating it
Voir le postThe increased lower back strength in turn takes the weight off my lower vertebrae, protecting me from needing any further surgery. It’s a virtuous cycle, as long as I maintain good form.
Voir le postFor me especially, yes. I have a congenital condition that rapidly degrades my lower vertebrae and makes me vulnerable to herniated discs. So I avoided squats and deadlifts, so my lower back stayed weak, so it got worse. By strengthening my core, I get more stability, and can do deep squats.
Voir le postHere’s Mike Rogers’ Detroit “office.” 1 Flock camera. 0 people. Mike Rogers’ campaign in a nutshell.
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