Chowdown
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Hitting fiber goals is easy but I hate all protein dense foods that aren't expensive
Ver postIt’s National Nutrition Month! Trying to figure out what to eat every day for good nutrition? Don’t worry, it’s easier than folding in the cheese! * Vegetables * Fruits * Whole grains * Protein * Dairy 📲https://www.cdph.ca.gov/Programs/CFH/DMCAH/NUPA/Pages/Tips-for-Healthy-Families.aspx
Ver postHow is one supposed to hit their protein goals at a time like this
Ver postWeek 1 check in for challenge: Current weight: 242.0 lbs Pounds Lost: 2.4 lbs New JFF Subs: 22 24/7 Days from weight loss: 2 24/7 Days from subs: 22 24/7 Days: 46
Ver postMaking “weight loss, fad diets, and skinniness are proven recession indicators” my contemporary mantra. Meaning, don’t buy into this shit. Work out and stay healthy sure, but don’t fall for what the media and what ppl on social media push.
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