ihermite.bsky.social
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克里克：“我个人感觉南加州就像家一样。我喜欢这里的繁荣和悠闲的生活方式。吸引我的还有容易前往海洋、山脉和沙漠。这里有绵延数英里的美丽海滩可以漫步——淡季时通常几乎无人。山脉只有一小时车程……而且冬天常常覆盖雪。最高的山峰可以俯瞰沙漠。春天，如果冬季雨水充足，沙漠就会百花齐放。即使在其他季节，沙漠也有一种奇特的魅力，部分原因是它微妙的色彩和广阔的天空。”
Show Post我写《科学成就健康》的时候美国医学科学院规定的维生素D每日摄入上限是2000IU，2011年之后改成4000 IU。我不会建议每日吃4000IU，如果说过就是口误。市场上卖的维生素D都超量，但维生素D在体内可以存储，不用每天吃。
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