はるか_ダイエット
yumitake05.bsky.social
アラフィフ主婦のダイエット記録 スタート時：体重58.05kg (身長156cm) 目標：52kg
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❤️ Beğendiği Gönderiler
おはようございます 鬼モード初めてやってみましたが、全くついて行けず… 訓練が必要です 朝のデイリー30分終了です #Fit Boxing #筋トレ日記
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そういえば、さっきお客様に「みやさん痩せた？！食事制限でもしてるの？」って言われた〜(*´꒳`*) 痩せた？って言われると頑張りが報われた気持ちになるよ∑d(･ω･*)ﾈｯ! とりあえず「あすけんというアプリがありまして…」ってオススメしといた🤣 #青空ダイエット部
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毎日体重計ってると、普通に1日500ｇくらい上下することがあるけど。 これは脂肪の量が増えたり減ったりしているわけではない。 ……分かってはいる。分かってはいるけど！ でも500ｇ減らすことの大変さも身に染みてる分、当たり前と思いつつもやっぱりちょっとへこむ(´・ω・｀)笑 青空ダイエット部
Show Post夕食 昨日炊いたご飯が硬かったので、チャーハンでごまかし！あと、もやしのナムル 青空ごはん部
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