Debya

神無月あき

神無月あき

kannadukia.bsky.social

刀剣乱舞中心。雑食派。活字中毒。成人済み。 とうらぶ本家、刀ミュ、二次など、色々好き！ 小心者故自分からは行けませんが、構って頂けると喜びます！ ※大変申し訳ないのですが、プロフなしなど宣伝目的と思われる方はブロックさせて頂いてます 悪しからず御了承下さい🙏

👤 Joined on 07 February 2024

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  • 07 Şub 2024, 12:07
    🎉 Bluesky'e katıldı - İlk kullanıcı adı: @kannadukia.bsky.social

❤️ Beğendiği Gönderiler

ヒナツキ
22 October 2026 05:07

ダイエットを始めて１ヶ月くらい だいたい２キロくらい痩せました しかし！やっと去年の検診のときの体重に戻っただけなのだ！！😂 まだまだ標準体重は遠いから、引き続きがんばるのだ……！💪✨

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ヒナツキ
22 October 2026 05:07

美容や健康のためだったら続かなかったダイエット 「今のままずるずると体重が増加し続けていたらフラで膝痛めてフラを続けることができなくなるな？！」 と思ったら本気で始めることができました……笑 まず家事をしながらダラダラ完食しがちだったのをすっぱりやめて、間食は一日１回限りにしました （ゼリー１個とか、クッキー１〜２枚程度） 摂取カロリー分を運動で消費するよりも、摂取カロリー自体を減らす方が楽だな、という判断になりました🤣 あと日々の食事は豆腐と納豆と野菜を中心にしました パンは毎朝食べるけど、お米は時々しか食べなくなってます

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ヒナツキ
22 October 2026 05:06

今日のお昼はこんな感じ ナスの煮浸し 鶏むねのサッパリ煮 豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め（残り物） 胡麻豆腐（お楽しみ枠） 料理には砂糖も油も普通に使ってますねぇ

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ニトロプラス ※テスト運用中※
22 October 2026 05:06

x.com/nitroplus_st...

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ヒナツキ
22 October 2026 05:06

今練習中のフラの新曲がさ、曲のテンポが速い上にしっかりと膝を曲げて素早く方向転換や体重移動をさせなきゃいけないので、 「あ、体重減らさないとヤバいな（膝が）」 と思っちゃったんだよね……🤣 これからも長く続けていくために身軽になるんだ〜！

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