スヌコ

shun2781.bsky.social

19 October 2026 00:32

​人との付き合いで疲れてしまうときは、相手との「距離」が近すぎるのかもしれません。 ​・全員に好かれようとしない ・相手の感情を背負い込まない ・自分の時間をちゃんと確保する ​これらを意識するだけで、心がすごく楽になります。

スヌコ

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19 October 2026 00:32

​「うまく話せない…」と悩んだときに試してほしいこと ​友達や気になる人と話すとき、何を話せばいいか迷うことってありますよね。 ​実は無理におもしろい話をする必要はなくて、「相手の話をしっかり聞くこと」と「笑顔であいさつすること」だけで十分印象は良くなります◎

だんく｜1コマ漫画×クリプトニンジャ案内人

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19 October 2026 00:31

『聞いた話は、頭が勝手に補っている』 話を一部しか聞いていなくても、頭はすき間を埋めて「分かった」と思わせます。 だから、聞いたあとに自分の言葉で言い直す。 言い直せないところが、まだ聞けていないところです。 「分かった」と「言える」は、別物です。

だんく｜1コマ漫画×クリプトニンジャ案内人

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19 October 2026 00:31

『気分転換は、効いたかをメモする』 散歩、ゲーム、人と会う時間。 したあとの自分が、回復したか、疲れたかを一行メモする。 直後と、少し時間がたってからの二回。 たまってくると、自分に効く休み方が見えてきます。 休み方の正解は、自分のメモの中にある。

だんく｜1コマ漫画×クリプトニンジャ案内人

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19 October 2026 00:31

『いい話を、「私なんかが」で断らない』 うれしい誘いが来ても、「私なんかが」と引いてしまう。 自分は幸せになる側じゃない、という考えが手を止めます。 目の前の良いものに手を伸ばすのは、ぜいたくではありません。 うれしい話は、そのまま受け取っていい。