白米とチョコ

hakumai-choco.bsky.social

15 October 2026 23:48

今日の修行🚴 膝の具合は8〜9割くらい。順調に痛みが引いてきている。無理はせずにテンポで。急にバッタの数が減って秋が進んでいることを実感。 東北道をくぐって折り返し。行きは土手、帰りは一般道を走る。土手のサイクリングロードだけだと路面の変化が少なく車も来ないので注意力が鈍る気がする。そのためわざと帰りは車の往来があって路面状態が悪い一般道を走るようにしている。 境のセイコーマートでアイスと栗大福。秋は美味しい。

⚡️ヤス⚡️

semicolon.jp

12 October 2026 07:58

パン…もといベーカリーライドに行ってきました🥖江戸川〜浦安三番瀬〜ディズニーリゾート〜 gonno bakery market 〜荒川🚴 パン食べて脚もパンパン。 #ロードバイク #パンライドがしっくりくる

ひであ

hidea.bsky.social

12 October 2026 04:17

篠崎ポニーランド

ホワイト竜

asagiri3.com

12 October 2026 04:16

湯本駅から離脱します #おりたたぶ #tyrell_fcx

白米とチョコ

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11 October 2026 22:25

昨日の修行🚴 前日の夕方から謎の膝痛になる。 ワンチャン前回のSFRで筋肉痛になったのかもと思ったが分からない。 踏まないように腿の重みと腸腰筋を意識した。乗らない方がいいのだろうけどカロリーを消費したい欲があって距離を乗ってしまう。 せっかく羊羹も用意してガツンとvo2maxを刺激するつもりだったのに…