西村たまじ【N-48】10/18関西コミティア77
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漫画を描いています。 おでんに柚子胡椒をつけて食べると美味しいですよ☆
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- 07 Şub 2024, 15:18
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疲れやすい女性たち、運動や筋肉つけるより先にこれやってほしい 📌飯を食え（とにかくタンパク質） 甘い物、特に飲み物を減らす（野菜ジュース、スタバとかの甘い飲み物。ドリンク類で糖質取ると吸収早くて糖質疲労起こしやすい） 📌断捨離（視覚リソースを物の情報でとられすぎ） 📌ジャーナリングとかやって🧠のゴミ捨て あと、思考が未来に飛んでる、未知の不安で脳のリソース食ってる傾向がある。 情報の仕入れ先を厳選する。 不安なニュースなんかを観ない。 （脳が刺激欲しくてやってんだけど、より不安求めてドーパミン中毒なりがち）
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