いそのあさり
isonoclam.bsky.social
成人済｜子持ちのおたく｜K2(K富)、黒バス(青火)、pkmn剣盾(dnkb)｜雑食Happy end主義、逆も好き。自作ぬい写有り
👤 Joined on 19 December 2023
59
Followers
100
Following
2331
Total Posts
📜 Kullanıcı Geçmişi
- 19 Ara 2023, 10:52
🎉 Bluesky'e katıldı - İlk kullanıcı adı:
@isonoclam.bsky.social
❤️ Beğendiği Gönderiler
ダイエットを始めて1ヶ月ちょい。 振り幅はあれど、1-2キロ減った。 主にやったのは食生活の見直しです。 食べたものを書き出す。1500kcalほどに抑える。たんぱく質中心のメニューにする。 そしたら肌と髪の毛の調子がすごくよくなった。 体はたんぱく質でできている……。
Show Post
野菜不足で悩んでいたら知り合いからスムージーが良いよと言われ、スムージーって意識高い人が飲むやつでは…と思っていたが、全然そんな事なかった。とりあえずレコルトにバナナと牛乳と小松菜をぶち込めば完結する。追加でセロリや人参とか入れるとなお良し、これ飲んどきゃ大丈夫やろ、分量が適当でもなんとかなる、子供も飲める。助かる。
Show Post