koji

koji-gemini.bsky.social

24 September 2025 09:29

おはようございます☀️ 出張も終わり、平常に戻ります。 沖縄はまだまだ暑かったけど、こちらは秋っぽくなりましたね😳🍂 あまりにも走りやすくて飛ばしてしまいました🏃💨😅 今日も一日ご安全に👍

ミハラシ / 𝑶𝒔𝒂𝒎𝒖 𝑴𝒊𝒉𝒂𝒓𝒂

osamumihara.bsky.social

15 September 2025 01:43

朝ラン！ ガーミンコーチ、また再開したけど、今度は最後まで行けるかな… メニュー考えてくれるのがラクなんだよね

yut

yut.jp

15 September 2025 01:43

15km 76'14" 昨日まで酷く風邪を拗らせてました。おそろしく久しぶり。リハビリ。なんでか微妙な吐き気が抜けずで。まあそのうち治るでしょう。 咳が出ない風邪だったおかげか肺は無事たぶん。 せっかくチケットがあるし、この後は国立に行くかなーヽ(´▽｀)/

夕方少しだけでもと走りに行ってきた。 意外と気持ちよく走れて、5km行ければ良いと思ってたところが10km超えられた。最後に登り下り平らの1kmをフォームを確認しながら行って終了。 明日は様子を見て短めかなぁ

ミハラシ / 𝑶𝒔𝒂𝒎𝒖 𝑴𝒊𝒉𝒂𝒓𝒂

osamumihara.bsky.social

15 September 2025 01:42

朝ラン！ 昨日のクタクタぶりとは打って変わって、なんか調子良かった３日目 汗で濡れた肌に秋の風が気持ちいい🍃