georgegbh.bsky.social
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- 18 Mar 2025, 11:03
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1ヶ月ぶりの水泳。奄美大島に行った際に航空性中耳炎になってしまったので。 Up 100*2 Kick 50*4 Pull 50*4 Fr 50*10 1’10 黒のBOX arenaはいた現役上がりのお兄さんがいて、目の保養。しかし、早いしガタイがいいし、掻き数少ないしすごい。 50*6? 掻き数意識 Down 50*4 Total 1600m?
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