日下田鉄球

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23 October 2024 11:44

人間にとって選挙期間は本当にうるさくてうるさくて

良太郎

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13 May 2024 07:15

珍しい彼氏のTシャツ姿が格好良くて3回くらい新鮮に驚いて本人に伝えた

良太郎

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02 April 2024 03:56

仕事先の人におはようございますお疲れ様ですと挨拶する機会が多い（？）んだけど、朝は（いい朝ですね！今日も一日頑張っていきましょう！）夕方は（退勤嬉しいですね！お疲れ様でした！）という気持ちで心から挨拶している。職場だからとかでなく、挨拶って気分いいものだから…（道徳の教科書みたい）

良太郎

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16 March 2024 23:26

最近の研究で、高負荷低レップと低負荷高レップで筋肥大にほぼ差はない…とは聞いていたけど、分割でなく全身法のほうが効果あるというのは驚き。どちらも今のトレーニングメニューと大きく違うので、変えるのにはちょっと勇気がいるな… tarzanweb.jp/post-286719

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