某 高原に来ました🚗 数年ぶりに来ましたが、 空気が綺麗で とても気持ち良かったです✨

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ホテルチェックイン✨ #えむよん4人旅行2026

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毎週恒例の🏀 バスケは１試合40分で6〜7km走ると言われていますが、後ろや横の動き、ダッシュしてストップ、リバウンドやシュートでジャンプもするので、普通に走るのより疲れます💦 今日も心地良い疲れで眠れそうです😴 また明日から1週間、頑張りましょう！

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雨も落ち着いて、夜はバスケに行ってきました🏀 今日は初参加で193cmの方がいたので、桜木花道のような4番ポジションで頑張ってきました💦 今週からは7月に入りますね🗓️ 2026年もあっという間に折り返し、、また明日から頑張りましょう！

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各地で地震が相次いでいるようです。また、台風シーズンも始まっています。 災害時、SNSは助け合いの場になる一方、誤情報も同じ速さで広がります。SNSだけに頼らず、気象庁・自治体など一次情報の確認と、停電・通信途絶に備えたオフラインの準備が大切です。 混乱時こそ一呼吸おいて出所を確認しましょう。善意の共有が誤情報につながることもあります。また、意図せず居場所が特定される被災状況の共有にはご注意ください。 平時に信頼できる情報源を見極める第一歩として、公式報道・気象情報アカウントのスターターパックを用意しました👇 go.bsky.app/U4eax9B #確かな情報を得る訓練

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