頓服はそのためにあるからいいんだよ！しんどくなったら飲も！ ちなみに「焦ってる」から「焦りがいる」にすることで、物理的に(？)距離を置く方法なんだけど、感覚掴むの難しいうちは言葉を覚えておくだけでも大丈夫だよ👍 運動とかは確かに効果あるんだけど、一番は心地いいかどうかだと思う🍵 特に鬱で頭がしんどい時って体動かしたり何か聞き続けるのも億劫な時があるから、ほんとうに無理せずにね！🛌

Show Post

焼肉めっちゃ良い〜！！🙌✨️おなかいっぱい食べて……！🍖🍗🥩

Show Post

年一の貴重な記念日だ！めでたい🎉 ごちそうだ〜！✨️

Show Post

おかえりなさい〜〜！🤝 何かやらなきゃって焦ることもあるかもしれないけど、自分の人生を生きるのに「頑張らなきゃいけない」なんて命令、誰もする筋合いないから、「やりたい」って思うまでゆっくり休むんだよ🍵

Show Post

なんか元気がない時に見るとよけい落ち込んじゃうよね💭 いつでも羽休めにおいでおいで〜！🦋

Show Post