黒崎ひらりへるめす

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12 October 2024 13:41

ストレスで二ヶ月でいつのまにか➕4キロ。 膝に負担がかかり、低血糖で無理な食事制限するとリバウンド的なものがやばい。 少し歩き通勤挟んで体力つけます。 帰宅部でマラソン大会学年1位がただの豚の角煮になっちまったよ 一気に体力も落ちたので、デラやるだけで息切れも半端なくて基礎体力ってだいじなんだなって。 164センチ74キロです。 元の体重50なんだが、 38歳真面目に55まではせめて戻したい。身体が重い。身体支えるだけで負担。

将太ろう🍥

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15 August 2024 10:48

お盆だよ〜

黒崎ひらりへるめす

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11 June 2024 00:50

肩こりの結構ひどいほうと、肩こりのせいで助骨がクソ痛み、毎日お腹くだして正露丸、肩こりで吐き気と頭痛が止まずにロキソニン、鼻炎が止まらなくてパブロンで薬代がバカにならない。。 DDRやって気合い入れすぎたのか、膝が痛むとおもいきや、バーを握り締めすぎた手のひらと指先が腱鞘炎に。 1週間、メンテ等やり終えましたが 次は自分のメンテですね😆 整形外科行ったら、色々要因あるけど、ストレートネックから治しましょと言われました。 首のなんか処方されてまかないといけない。。1週間後また再検査。 腱鞘炎はよくなってきてるので、デラはなんとか。。って感じかな。

黒崎ひらりへるめす

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28 May 2024 06:53

スイッチ頼んでもらえますか？ この間50個頼んだじゃん え、でも数日前他店に20個持ってったじゃないですか。 えーでも早すぎるよ （しょっぱい顔される） 他店に持って行かれなきゃ今回の発注でだいぶ持つと思います いやー他店に持って行く分も頼むからなぁ ✄- - - - - - ｷ ﾘ ﾄ ﾘ - - - - - ✄ 1台14個、50gスイッチ使ってるの8台中6台。 他店に比べてうちの店はメンテがしっかりを売りにしてる。 スイッチ代なんて貸切代で賄えるやん。。 貸切の取り継ぎ全部やってても私は金にならないのに。 今日は息子は箱根自然教室行ってる🐦‍⬛