☆凪PaPa☆

kiminori623.bsky.social

30 June 2024 02:28

6/30(日)の朝トレ終了😄 ８時間半も寝たけど、右腕側の鎖骨あたりに若干の痛みを感じるので、あまり無理せず😁 今年の６月はハイペース残業＆米国出張＆残業を使い切って持ち帰り仕事などあってあまりジムトレ出来ず😩 たったの１２日だけだったわ🥺 #青空筋トレ部 #青空ダイエット部 #筋トレ垢さんと繋がりたい

miyabi

iori38b.bsky.social

06 April 2024 01:18

回復期のごはん ・水餃子と長葱とキャベツの生姜スープ ・甘長唐辛子の蒸し焼き ・ごぼうと人参のきんぴら #おうちごはん #晩ごはん

🥟餃子研究家🥟

semigyoza.bsky.social

06 April 2024 01:18

🥟集結する餃子🥟 #餃子 #飯テロ

MH

miyamaeh.bsky.social

06 April 2024 01:18

ハナガ　サイタヨ

ニョキ

yi0072.bsky.social

06 April 2024 01:18

おはようございます☀ 朝ごはん　プリン 体重　-0.1kg 今月　-1.3kg #青空ごはん部 #青空ダイエット部 #ダイエット記録