輝く水面 #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界

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日曜日お夜食　海は瀬戸内温泉♨️は別府いいゆだなあははんおやすみなさい🌙⭐

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🐴(美味しいよ❗)

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部長の昼食 すいさんからご教授いただいたお豆腐のチャーハンを作りました😋✨ 一緒に炒められそうな野菜が見つからず卵とオートミールを混ぜました。 卵のコレステロールは200mg糖質はほぼ無いのですがコレステロールとしての数値は制限している人の1日分と同量‼︎ とは言え現在は悪玉コレステロールを増やすことは無いとして1日1個の表示は無くなったとこと。 とはいえいつものように気前よく‼︎とはいきませんでした😋💦 見た目はとても地味になりましたが味はとっても良かったですっ！！ 塩と胡椒とお醤油にて味付けしました。 糖質量21.1g かなりなボリュームなので空腹の頼もしい味方となります💪✨

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釣り師 #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界

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