ぽぽたん
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万年三日坊主のダイエット日記 お菓子だって痩せたんだから私も痩せろ どすこい体型🫶の30代 ジムなし、宅トレ、糖質脂質制限なしのゆるダイエット ダイエットタグ付けて高カロリー食の写真(ラーメンとか焼肉etc.)アップする方は自衛させていただきます😂食べたくなるので許してください😂🙏
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@momono-sukeman.bsky.social - 17 May 2024, 09:05
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【速報】夫の退院が土曜日に決定！！ 長い入院生活がやっと終わるぞー！！！！ 8月からよく頑張った夫氏！！！
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30分ステッパー、30分筋トレ。 麻婆豆腐を激辛にしたら夫が「これ以上辛いの無理だけど、逆にこれが最高にうまい」と言ってて最高だ🫶 炭水化物抑えて脂質摂るのやってみたい。MTCオイルやっと買う。
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286日目の #ダイエット記録 夜 youtu.be/NrJIhK_gOXc?... 食事 朝 ソイプロテイン、トースト 昼 ソイプロテイン、オートミール、キムチ 夜 ソイプロテイン、トースト 間食 ふ菓子
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2/11 体重54.0kg +0.7kg(前回比) -1.2kg(スタート比) #青空ダイエット部
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娘とふたりで出かけた滅多にない機会。 これは女子だけでしか行かないところに行こうと、喫茶系もちゃんとご飯系もどっちも充実したカフェにやってきた。 こうなるよね🤤
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