タル…バ…

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大阪物産展行った✌️優勝

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おはよう皆。 昨日もガッツリジムに行って背中と肩と三頭筋を鍛えてきたぜ！！！！ こないだ胸とか脚トレやったばっかたがらもう身体の全部が筋肉痛だぜ！！！！！ でもなんか嬉しいぜ！！！！！ モチベ高い！！！！！！！ あとシンプル暖かくなってきて嬉しいわ！！！！てもすぐ寒くなる気もするから風邪には気をつけよつなーー！！！！！！ 今日も頑張りましょう！！！

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今日の夕飯 真面目かも 人間してる！

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げろさんと同じエビ反りポーズしようと思ったら筋肉足りなすぎて全然無理なんだけど げろさんの筋トレの効果こんなところに発揮されてた

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