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iOS, Android app developer. 筋トレが趣味
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- 01 Ara 2023, 08:33
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今日は上半身筋トレ。 日々時間の管理がなぜかおかしい。 ベンチプレスが今日はズレて遅くなった。 ショルダープレスとサイドレイズは問題なくアームカールは早めに終わらせた。 明日はリングフィットお休みにすることにした。 多分リングフィットは週3回にする予定。 筋トレや縄跳びは継続できてるためリングフィットはいいかなと思ってる。 今日も乙トレです。 #リングフィットアドベンチャー #筋トレ #縄跳び
Show Post今日はリングフィットと縄跳び。 最近リングフィットの日数を減らしていこうと思ってる。 時間の管理も大事でそこをもうちょっと考え直したい。 多分スクワットの日にリングフィットなしにするかも。 チートデイはまだ決まってない。 来週か再来週かな？ 今日も乙トレです。 #リングフィットアドベンチャー #縄跳び
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ベンチプレス アイソラテラルBP プリチャーカール トレッドミル🏃♂️➡️ 中1日でやるベンチにはそろそろ停滞感を感じる。重量のバリエーションをいろいろ試してみよー！ 最後の締めにやるトレッドミルはいつも外走って帰ればいいんでない⁉️と思いつつトレッドミルをやる🤭
Show Post今日はトレオフ。 色々考え事してていつも投稿が遅くなる。 最近は暇な時にプログラミングのゲームを遊んでる。 もっと知識を入れていかないと。 時間がどんどん溶けていく。😅 明日はリングフィットと縄跳び頑張るぞ！
Show Postスクワット レッグエクステンション アダクター アブダクター 人生初の仕事終わり直ジムスクワット！ 普段はスクワット用に家でストレッチしてベルトとスクワットシューズとニースリ持参の所をベルトはジムのショボいレンタル。それ以外は無装着。でもこれはこれでお手軽脚トレでいい感じだった！ 脚トレ約2週間空いたけどね😇
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