因為上個月實在太痛苦，終於放棄完全靠中醫控制經痛，決定從本月經期第一天開始重新服用異位寧（上次回診時西醫開給我，交代我考慮完重新開始吃的話就提早回診拿藥，我直接掙扎拖延到最後一個月😆） 結果本月第一天到現在疼痛感沒有之前強烈耶，有好幾個可能的變因，不知道是誰最有幫助🤔 ▪️吃了快三週的奇亞籽藍莓優格 ▪️週一的瑜伽深度開髖 ▪️本月沒有ㄇㄇ攻擊😌 ▪️中醫改開心情好（？）的藥 ▪️我完全放飛不再擔心飲食禁忌 ⋯⋯大概記一下，畢竟無論如何，今天都還是開始吃異位寧了🙃 還是希望多少能壓制病灶之後再回到這裡努力，中醫已經讓我不再出現痛到睡不著哭出來的腰背痛，剩下的部份我們就靠西醫偷吃步一下，再回來好好調身體！

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綠厚之問蔣萬安講一個他最滿意的政績 結果蔣萬安說是無菸城市在西門町設立吸菸區 所有人都傻眼 這就像面試的時候問說你上一份工作最亮眼的表現是什麼 你回答我會主動幫我們那個樓層的飲水機換水

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我這個十月只有兩天是兩點前睡覺 大概有十天是天亮了才睡 還只有九天有睡超過七小時 甚至有一天完全沒睡 36小時沒闔眼的那種 但最大的問題是這個作息完全不是因為很忙或是事情做不完 純粹就是流連網路逃避睡覺 我真的會被我自己搞死 感覺事情差不多上軌道了 心情也調適得差不多了 從這週開始嚴正拒絕網路誘惑🙅🏻‍♂️

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娃照放遊記超絕可愛😭❤️

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李毅誠在看昭和元祿落語心中 李毅誠在看昭和元祿落語心中 李毅誠在看昭和元祿落語心中 真 的 很 好 看！！

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