今日の昼飯は、昨日現地で買ってきた那珂湊焼きそば #青空ごはん部

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一日お疲れ様でした 本日の見沼はコスモス日和 あちこちでまとまったコスモス畑が見られ、中には摘み取り自由な場所も 見沼の龍も枯草色に 刈り取られた後の虫を狙いにアオサギがやってきていました まるで会話をしているようなユーモラスな光景 秋が深まっていきます…

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部長の昼食 すいさんからご教授いただいたお豆腐のチャーハンを作りました😋✨ 一緒に炒められそうな野菜が見つからず卵とオートミールを混ぜました。 卵のコレステロールは200mg糖質はほぼ無いのですがコレステロールとしての数値は制限している人の1日分と同量‼︎ とは言え現在は悪玉コレステロールを増やすことは無いとして1日1個の表示は無くなったとこと。 とはいえいつものように気前よく‼︎とはいきませんでした😋💦 見た目はとても地味になりましたが味はとっても良かったですっ！！ 塩と胡椒とお醤油にて味付けしました。 糖質量21.1g かなりなボリュームなので空腹の頼もしい味方となります💪✨

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お疲れ様🌠 だんだん秋らしくなってきたね🍁 『舟納豆』 初めて行った🫘 色々な納豆が売ってるんだね✨️ 試食も出来て美味しかった✨️

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これたっぷり入って酸っぱくて美味しい！100円！

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