myu

po2po2.bsky.social

18 October 2026 09:48

今日のお昼ごはん。家チャーハン。ウインナー、ちくわ、ねぎ、しらす、卵、冷凍してあったごはん。賞味期限の近い食材を一掃した。これで来週の買物とつくりおきのスペースができた。卵は多めに使うのがすき #青空ごはん部 #自炊班

myu

po2po2.bsky.social

12 October 2026 01:39

今日の晩ごはん。豚肉のトマトソース煮込み。お昼が遅くてチヂミが効いてたのでおかずだけ。トリッパを食べたかったんだけど、内臓系のお肉を扱ってるお店が近所にはないので豚肉で。玉ねぎ、にんじん、セロリをみじん切りにしてオリーブオイルと塩でしっかり炒めたものを常備してあるのでトマトソース煮込みがラク #青空ごはん部 #自炊班

myu

po2po2.bsky.social

12 October 2026 01:39

今日のお昼ごはん。にんじんと玉ねぎのチヂミ。やっぱりニラは入れないほうが好みかも。玉ねぎをたくさん入れてるのでちょっと甘めで、よく焼けたところがオニオンフライみたいになるのもよき。粉もんだけど野菜たくさん摂れるのいいな #青空ごはん部 #自炊班

myu

po2po2.bsky.social

03 October 2026 11:06

今日のお昼ごはん。地元でおまつり。知ってるお店がいくつか店先で特別メニューを出してるので、ごあいさつがてら買ってきて昼飲み。ジビエ餃子、牛すじと根菜の煮込み、玉子焼き。お酒はキンミヤのソーダ割り。最近の露店の流行りは大盛り焼きそば、トルネードポテト、鶏皮焼き、フルーツ飴なのかな。りんごのほか、ぶどうとかシャインマスカットとかいちごとか、かわいいのたくさん見かけた。買わないけど（かわいさに需要がない）

ニャッキニョッキ

breadcats.bsky.social

28 September 2026 10:23

マグロステーキ 血合いの部分だから旨みが強いのに、油も程よくのっててやっぱり美味しい…！！ 人参もバターで焼くと甘みと風味が良くていい付け合せになるな〜 #青空ごはん部 #自炊班