Igual siempre es mejor consultar a un médico si te es posible. Al menos en mi caso, mi psiquiatra me comentó que la suplementación que tomo por recomendación de mi coach podía servirme también para el TDAH (aunque la suplementación no sustituye mi medicación, si la complementa) ☺️

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Tomar magnesio si tira parito. Glicinato si quieres dormir mejor; el citrato ayuda a dormir pero también es para hacer 💩, jaja. De ahí en fuera, tomar creatina también tiene sus ventajas; más allá de la mejora en rendimiento físico al entrenar, se supone que también ayuda a nivel cognitivo.

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x2. Si comes bien y balanceao es un gasto de oquis, a menos que si este documentada alguna deficiencia ☝🏾🤓

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Pa ke o ke

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Gracias por tanto, Frente Frío.

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