おはようございます😊 今朝は既に猛暑日になっています😅 昨日に続いて酷暑日を観測するところも多くなりそうです。 成る可く涼しい場所で過ごして、水分補給に塩分補給を忘れずにお過ごしくださいね💦

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昼休みのウォーキングに出掛けてきました😅 危険な暑さですね💦 午後からも水分補給を忘れずにですね。 今日は仕事がバタバタしているので、「いいね」のお返しは夜にできたら伺いますね。

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今夜のお月様も綺麗ですね😊 今日は一日暑かったですね😅 今年の夏の暑さは危険を感じますね。 週末に日傘を購入しに行こうかな。と考え中です⛱️ 夜になっても気温も下がっていないので、涼しいところでゆっくり疲れを取ってくださいね。 眠る前にコップ一杯🥛の水を忘れずに飲んでくださいね👍

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おはようございます😊 今朝は暑さで目が覚めてしまいました😩 雲も無く太陽の光がダイレクトに当たるので、暑さも倍増する感じですね。 エアコンの効きが悪い時は、室外機に葦簀や簾で日影を作るのも効果的みたいですし、暑さ対策をしてみると少しは涼しく過ごせるかも知れませんね。 今日も無理な行動は控え目にして、水分補給や適度な塩分補給を忘れずに行ってくださいね💦

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昼休みのウォーキングに出掛けてきました💦 週末に日傘を購入する予定ですが、折畳の傘があるので持ち出してウォーキングをしてきました。 直接日が当たるよりは楽かな？ と言う感じでしたが、水分を取りながらテクテクといい汗を掻いてきました😊 午後からも水分補給を忘れずに、無理だけはしないでお過ごし下さいね😊

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