ロバストネス図鑑【公式】

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20 October 2026 00:59

【お知らせ】 大変お待たせしました！ 健康×育成ゲーム『ロバストネス図鑑』のiOS（iPhone）版が遂に正式リリースされました🎉 ガチャを引いてキャラを育てて戦うゲームですが、中身は食材知識、4-7-8呼吸法、AI健康相談までガチで盛り込んでいます。 🎁 iOS版リリース記念キャンペーン（11/10迄） 申請フォームよりお申し込みいただいた方全員に【ガチャ500連分（50,000 ATP）】をプレゼント中！ ぜひ暇つぶし感覚で遊んでみてください📱✨ ▼ iOS（App Store） apps.apple.com/jp/app/%E3%8...

中村直樹｜ロバストネス図鑑管理人

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19 October 2026 12:00

ジャガイモの芽や緑色の部分、見つけたらどうしてますか？実はそこに潜んでいるのが「ソラニン」という成分。ジャガイモが自分を守るために作り出す熱血ガードマンなんですが、人間にとっては食中毒の原因になることも。熱に強い頑固者なので、加熱してもなくなりません。だからこそ、芽はしっかり取り除き、緑色の皮は厚めに剥いてくださいね。保存は冷暗所で！安全に美味しくジャガイモを楽しみましょう！ #ロバストネス図鑑

ロバストネス図鑑【公式】

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18 October 2026 12:58

▼ Android（Google Play） play.google.com/store/apps/d... ▼ プレゼント申請フォーム forms.gle/kR8z8dv8HBV7...

ロバストネス図鑑【公式】

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18 October 2026 09:58

ロバストネス図鑑が届けたいのは、「自分のからだを、自分の力で整えたい」と願う人たちです。 魔法の治療法はありません。でも、生化学や体の仕組みという「地図」があれば、生活習慣で整えられる領域が見えてきます。 栄養素やビタミン、ミネラルをキャラクターにして、からだの中で何が起きているのかを楽しく知れる図鑑です。 雲を掴むような不安から抜け出し、納得して歩き出すための「コンパス」として使ってください。 ※診断・治療に代わるものではありません。 #ロバストネス図鑑 #健康管理 #栄養 #生化学

中村直樹｜ロバストネス図鑑管理人

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18 October 2026 04:41

鉄は全身に酸素を届け、元気の「ドライバー」。不足すると、体はエネルギーを作れず疲れやすくなります。特に女性は不足しがちなので要注意。お肉や魚でしっかり補給し、ほうれん草などの野菜はレモンと一緒に摂ると吸収力アップ。毎日の食事で、内側からパワフルに過ごしましょう！ #ロバストネス図鑑 ヘルスケアに関心ある方、ぜひ！