ひかり/立夏
hikaririkka515.bsky.social
生まれも育ちもでっかいどー。 ROに復帰してIG、RGのRoG型で遊んでます。 魔法型ですが中の人は脳筋でプレイヤースキル皆無です。 アモアスではほぼ固定村でお遊び中
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- 23 Mar 2024, 14:34
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アームウォーマーできぴよ〜🐣（片手だけ） こんな感じで兄弟概念カラーのものを量産したいぴよ
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ベンチプレス プリチャーカール ジム滞在45分 ベンチがホント珍しく感触が凄く良かった💡風邪明けの中2日でベンチやって今日で3回目 そんな単純か⁉️🤔 これで調子こいてMAX更新狙うと失敗するパターン😇 ベンチはコンスタントに続けよ〜
Show Postスクワット レッグカール レッグエクステンション アダクター アブダクター これで筋トレ70分 スクワットの最後のバックオフで腰に嫌な感じがあり無理すればやれそうな予定のもう1セットを止めた。これが正解だった様で後の脚トレマシンやってて腰の違和感がジワジワと💦でも明日には消えてそうな感じ。問題は相変わらず気の抜け具合で腹圧が緩くなり腰の同じ所を痛める事！ 要するに気持ち🤗
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