북부대공 엠페르트⚔️ (+ 아들렘)

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이거 진짜 맞음...! 가족이 당뇨 전단계라서 혈당을 꾸준히 재면서 알게 된 것. 빨갛고 진한 양념은 주재료가 뭔지랑 상관없이 혈당을 올림. 가족은 연속혈당계는 싫다고 해서 공복혈당만 주로 재는데도 다음날 공복혈당에 영향을 미침. 가장 좋은 것은 양념을 심플하게 하는 것... 소금, 간장 정도로 단순하게, 원재료맛이 잘 드러날 정도로 하는 게 좋음. 갖은 양념 넣어서 찐하고 입에 짝짝 붙게 만든 음식은 몸에는 안 좋더라 ㅠ 그래서 난 되도록이면 양념을 심플하게 하려고 함. 빨간 음식을 할 때도.

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나는 치이카와 관심도 없고 좋아하지도 않는데 아내가 같이 보러가쟤서 극장에 끌려왔다. 와서 보니 퇴장할때 무슨 카드 굿즈를 주니까 나는 교환권인 셈이다. 그러쇼 하고 보니 어제 특전이 전부 소진됐단다. 그걸 알았으면 오늘 안왔지. 정말 장사 좆같이 하네. 티켓수와 똑같은 수량의 굿즈를 준비했다가 입장할때 나눠주는게 그렇게 어려워? 굿즈 주는것처럼 하고 티켓파는건 사실상 사기치는거 아니야.

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Rp 애들아 니가 만약 진짜 몸이 아픈 것도 아닌데 누워서 움직일 수가 없는 하루하루가 2주 이상 이어지면 정신병원을 가. 반대로 잠을 안자고 계속 돌아다니는 시간이 48시간을 넘어가는데 피곤하지 않고 너무너무 하고 싶은게 많아도 정신과를 가. 그런데 몸을 움직이는 것에 문제가 없는데 마음이 갈팡질팡하고 불안하고 내 행동과 인간관계에 자꾸 문제가 생겨서 불안해. 그럼 임상 전문가를 찾아가. 같은 정신처럼 보이지만 정신과는 몸에 다이렉트로 꽂는거고, 상담은 니가 스스로 변할 방법을 찾는거야. 물리적인 요법 없이.

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