Shira.🌿

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18 August 2026 15:22

#ハイキューの日2026 ⁡ 挑戦者たち 矛/盾/囮/支

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17 August 2026 09:03

差分

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17 August 2026 09:03

入院するたび必ず絶食治療になるからせっかく身につけた筋肉が落ちるのは悔しいけど、その分脂肪も落ちるから、そこから食事療法と筋トレで身体を作り直せるのはメリットでもある 今回、背中のぷにってた脂肪が落ちてスッキリしたのが良かった

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17 August 2026 09:02

退院してから昨日ようやくお粥じゃなくて普通のご飯を食べたんだけど、早く外食行けるようになりたい 当分食事コントロールで食べるものへの制限があるから厳しいけど 油こいもの揚げ物などは食べられないから、出汁や優しい味付けのご飯をつくってる あと、揚げ物とかとても食べたい気になれないから食欲も出ないんだなぁ

Shira.🌿

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17 August 2026 09:02

休日の月島さん