ロバストネス図鑑【公式】

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21 October 2026 03:58

【お知らせ】 大変お待たせしました！ 健康×育成ゲーム『ロバストネス図鑑』のiOS（iPhone）版が遂に正式リリースされました🎉 ガチャを引いてキャラを育てて戦うゲームですが、中身は食材知識、4-7-8呼吸法、AI健康相談までガチで盛り込んでいます。 🎁 iOS版リリース記念キャンペーン（11/10迄） 申請フォームよりお申し込みいただいた方全員に【ガチャ500連分（50,000 ATP）】をプレゼント中！ ぜひ暇つぶし感覚で遊んでみてください📱✨ ▼ iOS（App Store） apps.apple.com/jp/app/%E3%8...

ロバストネス図鑑【公式】

robustness.bsky.social

21 October 2026 02:57

▼ Android（Google Play） play.google.com/store/apps/d... ▼ プレゼント申請フォーム forms.gle/kR8z8dv8HBV7...

ロバストネス図鑑【公式】

robustness.bsky.social

20 October 2026 16:58

ロバストネス図鑑が届けたいのは、「自分のからだを、自分の力で整えたい」と願う人たちです。 魔法の治療法はありません。でも、生化学や体の仕組みという「地図」があれば、生活習慣で整えられる領域が見えてきます。 栄養素やビタミン、ミネラルをキャラクターにして、からだの中で何が起きているのかを楽しく知れる図鑑です。 雲を掴むような不安から抜け出し、納得して歩き出すための「コンパス」として使ってください。 ※診断・治療に代わるものではありません。 #ロバストネス図鑑 #健康管理 #栄養 #生化学

中村直樹｜ロバストネス図鑑管理人

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20 October 2026 12:59

体脂肪から分泌される「アディポネクチン」は、体内の平和維持軍のような存在。血糖値を安定させ、血管の炎症を鎮めてくれる、頼れるホルモンです。これが減ると、代謝が乱れ、生活習慣病のリスクが高まります。特に肥満の方は要注意！適度な運動はもちろん、サバやイワシなどの青魚を食生活に取り入れることで、この大切な平和維持軍を増強できます。ぜひ意識して、健康な体づくりに役立ててくださいね！ #ロバストネス図鑑

MTHFR

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18 October 2026 11:12

複雑な生命の設計図。その土台を支えるには、たった一つのピースじゃ足りないんだ。チームの連携が、最高の調整を生む。みんなの体の設計図、ちゃんと描けてるかな？時々、心配になるよ。 #ロバストネス図鑑