🍙むくと🍙
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リカバリー能力は全盛期より確実に落ちてるから膝と股関節を宝物として大事に抱きしめ、靭帯を切ったり伸ばしたりしないようにご自愛し、なが～く走り続けたいよ～っ
Show Post自分が思う50～60%をするんじゃなくて、1%でも3%でも良いから毎日やって０を無くそうキャンペーンを今自分に課してて今のとこ達成されてて完璧を目指さないのって大事な事だな～と実感している☺️
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ランナーズハイ（？）だから仕事クソ忙し1日中走り回って残業もした帰りに閉店前のXEBIO滑り込んで足の形と歩行の体重移動のデータ取ってもらって、おすすめのランニングシューズ買って帰ってきた
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花の咲いてない蓮の葉の池、うぞうぞしててすごく良かった。どこまでも極楽浄土にいけない命の群れみたいで
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