拓 心(タクシン)＠ダイエットトレーナー×ブロガー

takushin.bsky.social

02 April 2024 10:37

🦘ダイエット情報🦘 体脂肪を減らしたい。そう考えている方はやはり筋トレでしょう！ 筋トレをやる事で基礎代謝が良くなります。 また筋肉量が増える事により、有酸素運動時の効果も高まり、ガンガン体脂肪を燃やしてくれます。 痩せたいと考えている方は筋トレしましょう！

拓 心(タクシン)＠ダイエットトレーナー×ブロガー

takushin.bsky.social

28 February 2024 11:17

🦘ダイエット情報🦘 パーソナルトレーニングに抵抗ある人は多いが、ダイエットしたことない人は一度雇った方が良い。 痩せる方法等は知ることが大事。 知識がつけば自分で行動できる。 要はダイエットのコンサル受けるようなもんだから、お金はかかるけど、時間と労力を考えると断然得。

ポケモンGO専用垢

yuhamipp.bsky.social

24 February 2024 23:47

初日、ディアルガ2回しかできませんでしたがイロチ確保しました✌️ 激弱ですがw

key＠筋トレ3年

mayukey.bsky.social

16 February 2024 13:07

やっとここまで来たけれど。。 サボりつつだから、成長遅い。 咳のおかげで腹筋鍛えられてる。