Na?Dine

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Team psychiatrische Pflege, Pflegewissenschaften, Bochumer Bund, pro Kammer, pro Akademisierung, 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️agender but fine with called woman, Autist*in, kämpfe dafür, dass Psychiatrien Safespaces werden, Antifaschistin

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Resumo

Na?Dine (@nadinep.bsky.social) é um usuário do Bluesky desde 2 outubro 2023. Tem 497 seguidores, segue 465 contas e publicou 4.556 posts.

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Ninimeta@ninimeta.eurosky.social02/11/2026 05:18
Ich bin total geflasht! Ich hatte vorher zwar irgendwie auch schon mal das Gefühl gehabt, dass es mit besser ist als ohne, aber jetz…? Wow! Ich hoffe das hält so an!
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Theresa@dis-sos.bsky.social01/11/2026 14:01
Gleichzeitig lerne ich die Verwendung von Skills zu schätzen für so Sachen wie Suchtdruck. Weil das eine andere Situation ist als eine cPTSD. Und manchmal passt das und ist das spezifische Mittel der Wahl. Für emotionale Flashbacks habe ich bessere Methoden.
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Theresa@dis-sos.bsky.social01/11/2026 14:01
4. Ich versuche natürliche Ressourcen zu verwenden, weil ich mit künstlicher Kontrolle meiner Person abgeschlossen habe.
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Theresa@dis-sos.bsky.social01/11/2026 14:01
3. Ich benutzte Trauma-spezifische Werkzeuge stattdessen. Orientierung&Grounding, Realitäts-Checks, Diskrimination. Die lösen mein Problem viel eher als einfach random irgendwelche Ablenkung oder Reize.
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Theresa@dis-sos.bsky.social01/11/2026 14:01
Letzte Woche wurde ich gefragt, warum ich für meine kPTBS keine Skills mehr verwende. Mehrere Gründe: 1. Zu viel davon sind aversive Reize oder Schmerzreize und die vermitteln meinem Traumagehirn zusätzliche Gefahr
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