esp_con_grp
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espresso con grappa エスプレッソには砂糖を入れろ！ 飲んだ後にはグラッパを入れろ！ 2026年度富士ヒルに向けたトレーニング等を投稿するアカウント。2024年は初参加でブロンズ獲得、2025年はゴールド狙いつつ約2分足りずシルバー、そして今回はゴールドを必ずとります。→無事ゴールド獲得出来たので今後はトレのログをつける用のアカウントへ。
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esp_con_grp (@esp-con-grp.bsky.social) é um usuário do Bluesky desde 7 fevereiro 2024. Tem 12 seguidores, segue 4 contas e publicou 849 posts.
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マスカルポーネに埋まった黒蜜わらび餅+小豆というギルティなスイーツ食べたので罪悪感からジムに来てる🏋️
Ver postヨドバシさえ無事ならまだ余裕 楽天とAmazonは変えた この三つ以外で買う時はカード使わないんだけど、ちいかわマーケットはクレカ登録してるので漏らさないで欲しい
Ver post10月、思ったより走ってた 私のMonth In Sportをシェアします！Stravaでフォローしてください。https://strava.app.link/SwdkCtQ9I7b
Ver postやっちゃばフェスに来てます🍙
Ver post昨日のレース🚴 筑波8耐の2時間に出走。 トレーニングレースとして出来る限り先頭集団で走るのが目標。 筑波サーキットはいつも自走で行っていて今回も自走。 朝は昨晩の雨で濃い霧が立ち込めていて、江戸川からは全然前が見えんかった。人を轢かなくて良かった。 筑波サーキットには予定通りスタート1時間前に到着。すぐに受付して出走の用意をする。 レースはスタート後のカオスをくぐり抜け無事に完走。前回より10分長く耐えることが出来た。練習の方向性は間違っていないと思う。 もっと高いパワーで練習出来るようにすることが一つの目標になった。
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