usuhana
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usuhana (@u-suhana.bsky.social) est sur Bluesky depuis le 17 octobre 2024. Le compte a 10 abonnés, suit 29 comptes et a publié 49 posts.
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「頑張れなくて自己嫌悪に陥りがちです」… ジェーン・スーが明かす、“すこやかに仕事するコツ”「『頑張る』の定義を精査してみよう」 bunshun.jp/articles/-/8... #文春オンライン #rito.blue "仕事でもプライベートでも、負荷の強い自己犠牲を「頑張る」とは定義しないほうがよい。24時間のうち8時間は睡眠や入浴などに時間が割かれ、仕事の時間は一般的に8時間とされている。つまり、「頑張る」が苦行ならば、起きている時間16時間のうち半分が苦痛な時間になってしまう。 そんなことになったら、生きること自体が困難になってしまうではないか。"
Voir le postしっかり睡眠時間が確保できて、食事の感覚が5-6時間空いた上で食事にかける時間が40分程度取れる世の中なら、もっとみんな健康的に生きられるんだよなぁ……と思う🥹 追い立てられすぎている、生産性の名のもとに 睡眠時間も食事時間も削って当たり前なのよくないだろ普通に だから仕事辞めたら体調回復しました！みたいな人がいるわけだろ 仕事や勉強のせいで健康になることを疎外されてるのが！悪！！ もっと労働時間も学校も短くあれ！！ 睡眠と食事と余暇の割合を増やせーーーー！！！！ そしたら今よりきっと精神的にも肉体的にもラクになれる人が多いよぉ〜！！
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Voir le post#読書の背景 ① 私はすぐに気が散るたちのため、その日の仕事や家事や諸々の時間配分をある程度決めて、まとまった時間を作って本を読むようにしています。 在宅ワークなので、午前中のタスクを11時までに終わらせて昼食までの間に読んだり、午後も同じくタスクを終えしだい読書時間にする、というやり方で平日は2〜3時間ほど読んでいる気がします。 私は家でしか読めないタイプで、カフェなどでは本を開いても周囲の人の動きや状況を感覚が拾ってしまい文章が全く頭に入ってこず、移動時間や待ち時間や旅行中なども同様のため、外で読むのはもう諦めています。 本当はカフェや公園でリラックスしながら読書をしてみたい……。
Voir le postまたSNS（というか、X）が生理への無理解や偏見で人々がワーなっており、俺は…こういうのを無くすためにこの回を描いたんだ…😭（でもやっぱ簡単に無くなるわけもなく…全世界の人間が読んでくれているわけでもなく…）になっている 人類は何度繰り返すのか… （Xで言及するとバズ話題に便乗みたいになってアレだからやめておく…）
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