部長（BOOTLEG＋）

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18 October 2026 12:24

部長の昼食 すいさんからご教授いただいたお豆腐のチャーハンを作りました😋✨ 一緒に炒められそうな野菜が見つからず卵とオートミールを混ぜました。 卵のコレステロールは200mg糖質はほぼ無いのですがコレステロールとしての数値は制限している人の1日分と同量‼︎ とは言え現在は悪玉コレステロールを増やすことは無いとして1日1個の表示は無くなったとこと。 とはいえいつものように気前よく‼︎とはいきませんでした😋💦 見た目はとても地味になりましたが味はとっても良かったですっ！！ 塩と胡椒とお醤油にて味付けしました。 糖質量21.1g かなりなボリュームなので空腹の頼もしい味方となります💪✨

まよぷしゃん

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18 October 2026 12:24

今日の朝ごはん キャラメル＆クランチドーナツ シャインマスカット🍇、コーヒー ドーナツメインの献立は何と合わせればいいのかわからなくて、もうこれだけ。 前に試験販売されていたタカキのドーナツが新発売になってた！食べてみたかったので、嬉しい。 が、カロリーは驚異の405cal。551の豚まんが292cal。あんまり食べちゃいけない🍩 昨晩は買い物がてら丸亀製麺に。旨辛まぜうどんってのを食べたよ。ニンニクをワンスクープ入れてくれるので、お腹の弱い人は無しにしましょう。少しだけでも大概でした。美味しかったけど！！ #青空ごはん部　#朝ごはん　#Bluesky甘党部

松戸　熟女ヘブン　田中

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18 October 2026 12:24

高カロリー大好き かずおです。 千葉県松戸市 JR常磐線　松戸駅（東口） 徒歩　3分 【兎に角 松戸本店】 かずお。

本を持って歩く

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18 October 2026 12:24

蓮根はさみ焼き 蓮根を片栗粉にまぶしてから 焼いてみました 意外にもちゃんと くっつきました✨

ちょうさん

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18 October 2026 12:24

昨夜のサンマフィレのバジルソテー、大根と油揚げ煮、白花豆、これと最近よく作っている豚汁 ソテーに使ったバジルは家庭菜園のバジルの葉っぱを冷凍しておいた 明日は予想最高気温28℃☀️💦 #青空ごはん部 #おうちごはん